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Cuidar de si,
nunca foi tão fácil
Yoga
Aulas presenciais ou online.
Individuais ou em grupo.
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Yoga Terapia
Ajudamos a conectar-se mais profundamente
Com uma abordagem mais próxima e num contexto mais clínico
A Yoga Terapia é uma prática de Yoga em contexto mais clínico e com um acompanhamento mais próximo e pessoal. O
principal foco é a otimização do seu bem estar, bem como a estimulação da sua auto consciência, ajudando a prevenir e
melhorar situações de saúde que possa ter.
Com sessões individuais e planos terapêuticos adaptados
Numa primeira sessão é feita uma avaliação para serem definidas quais as técnicas mais relevantes e adequadas para o
seu caso. No caso das perturbações da ansiedade ou de depressão, para além dos exercícios de yoga, também é muitas
vezes feito um trabalho de apoio ou de aconselhamento psicológico pelo(a) yoga terapeuta.
Após uma consulta de yoga terapia deverá levar consigo uma prática para a aplicar com a regularidade que lhe será
indicada pelo(a) terapeuta de yoga até à data de um próximo encontro.
Nas sessões de Yoga Terapia o trabalho é feito de forma totalmente individualizada e
direccionada para cada problema
específico o que potencia o efeito terapêutico do yoga, recorrendo ao movimento corporal, conhecido por asanas , e a
técnicas de respiração, conhecidas por pranayama.
Espaço e materiais
As aulas de Yoga Terapia não requerem muito espaço, pelo que podem ser feitas em casa ou ar livre.
Conheça a nossa equipa
Todos os profissionais levam o material de proteção e segurança necessário contra a COVID-19.
Uma combinação de Yoga com Ayurveda e medicina moderna
Uma viajem de descoberta e desenvolvimento pessoal
Yoga terapia é uma combinação dos aspetos mais eficazes do Yoga tradicional com a Ayurveda (Um dos sistemas medicinais conhecidos mais antigo do mundo, desenvolvido na India) e a medicina moderna.
Nas sessões de Yoga Terapia o trabalho é feito de forma totalmente individualizada e direcionada para cada problema específico o que potencia o efeito terapêutico do yoga, recorrendo ao movimento corporal, conhecido por asanas, e a técnicas de respiração, conhecidas por pranayama.
Yoga para Grávidas Mães e Bebés
Aulas adaptadas para as diferentes fases de vida
Aulas de Yoga adaptadas às diversas etapas da gravidez
O Yoga Pré-Natal responde às necessidades especiais sentidas pela mulher nesta fase da sua vida. As aulas poderão incluir diversos exercícios físicos e de relaxamento, vocalização de sons, bem como técnicas de respiração e de concentração, com o objetivo de exercitar e relaxar o corpo e a mente..
Atividades que acompanham o envolvimento dos dos pais com os seus filhos
Ajudamos a compreender que a criança é um Ser dotado de aptidões e talentos, que precisam ser despertados e encaminhados de forma harmoniosa. As aulas são sempre num contexto lúdico e através de histórias, músicas, jogos, relaxamentos e estímulos visuais. Cultivamos os princípios da não violência, da verdade, da paz e da alegria enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.
Aulas de Grupo
Pode escolher fazer aulas de grupo, com preços ainda mais acessíveis por pessoa e com a companhia que escolher.
Espaço e materiais
O Yoga pode ser feito mesmo em espaços pequenos desde que exista espaço suficiente para movimentar o seu corpo. As aulas podem ser feitas em casa ou ao ar livre. O(A) profissional leva todo o material necessário.
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Todos os profissionais levam o material de proteção e segurança necessário contra a COVID-19.
Aulas adaptadas para as diferentes fases de vida
Nas aulas de Yoga para grávidas são feitos exercícios adaptados às diversas etapas da gravidez
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sem ter fazer qualquer tipo de fidelização nem temos taxas ou custos escondidos. Pode
consultar todos os preços na nossa tabela abaixo.
Resposta rápida e qualificada
Temos médicos e médicas com excelentes capacidades clínicas e humanas. Enviamos apenas
profissionais da nossa confiança a sua casa.
Acompanhamos a sua recuperação, sempre que necessário
Temos uma equipa de coordenação que acompanha os casos clínicos que carecem de um
acompanhamento mais próximo do utente. Porque a nossa prioridade são as pessoas.
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