Quer aliviar as crises de Fibromialgia que atormentam o seu dia? Se costuma ter crises de Fibromialgia com bastante frequência, o artigo é direcionado para si. O artigo que se segue, é um artigo que irá abordar o tema da fibromialgia, a sua definição e de que modo a mesma interfere com o organismo. A…
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Osteopatia Pediátrica – como a pode beneficiar a si e ao seu bebé? Se atualmente encontra-se grávida ou tem filhos ainda em fase de crescimento, este artigo é ideal para si! Neste artigo, iremos abordar como a Osteopatia Pediátrica pode ajudar a mãe durante o parto e após o nascimento, bem como o próprio recém-nascido…
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Música para os nossos ouvidos, música que nos faz bem Quando começamos a ouvir música, as ondas que são emitidas ressoam nos nossos tímpanos, criando movimento. Esse movimento traduz-se por uma cadeia de sinais eletroquímicos que atingem o córtex auditivo e, a partir daí o som é analisado em relação ao tom, ritmo, volume, timbre,…
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Porque é que transpiramos? A transpiração é uma maneira do nosso corpo controlar a temperatura, mas nesta regulação perdemos apenas água e minerais. Há quem pense que é possível diminuir o peso de uma forma sustentada transpirando muito. Será que é verdade? Transpiramos para controlar a temperatura Ao transpirar, os animais libertam suor para…
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Articulações saudáveis, movimentos livres As articulações são as regiões que conectam os ossos entre si e que tornam o esqueleto funcional e movível. Entre os ossos dos dedos existem as articulações sinoviais, um dos três tipos de articulações que temos, que contêm o líquido sinovial. Esta substância permite que os ossos dos dedos se movam…
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O que deve saber sobre os antibióticos O antibiótico pode deixar de fazer efeito? Os antibióticos fortes medidas contra as infeções, que devem ser usadas com atenção. O consumo de antibióticos com um menor rigor pode ajudar a aumentar a resistência das bactérias, comprometendo a eficácia de tratamentos futuros. Se tomar antibiótico muitas vezes…
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Quer comer hidratos? Nós ajudamos Os hidratos de carbono são uma das principais fontes de energia. Uma refeição noturna poderá conter hidratos de carbono, mas é preferível os integrais ou menos processados. A importância das refeições ao longo do dia é um dos temas da nutrição. Uma das questões que invade o espírito de muitos…
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A cenoura faz bem aos olhos? A cenoura faz os olhos bonitos? A cenoura tem efeitos benéficos para a nossa visão, por isso se considerar que olhos bonitos são olhos saudáveis, podemos dizer que sim. Começando por apresentar este vegetal, a sua cor laranja vem do alto nível de betacarotenos (Pigmento carotenoide antioxidante), uma substância que o…
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Cãibras: Causas e prevenção Porque temos cãibras? Existe uma grande variedade de fatores que podem despoletar uma cãibra muscular, algumas das razões conhecidas são: má circulação nas pernas excesso de esforço muscular não aquecer antes e não alongar devidamente após o exercício físico fazer exercício em períodos do dia demasiado quentes fadiga muscular desidratação défice…
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Bananas evitam cãibras? A sabedoria popular diz-nos que comer uma banana antes de fazer exercício evita as cãibras. Verdade ou mito? São raros os estudos que relacionam o consumo de banana com a prevenção do aparecimento de cãibras. O que se sabe é que a ingestão deste fruto fornece ao organismo eletrólitos, que ajudam a…
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O essencial e necessário para uma vida saudável O que posso fazer para me prevenir: O essencial Já vimos a importância da prevenção na saúde. Agora vamos perceber o que podemos fazer em concreto para cuidarmos de nós. Existem vários comportamentos que devemos e podemos adotar desde cedo para nos mantermos sãos e saudáveis. Comecemos…
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Previna hoje, para não remediar amanhã O processo de envelhecimento traz consigo a sabedoria e aprendizagens de uma vida, acompanhado, infelizmente, por um processo natural degenerativo do nosso corpo e mente. A grande questão é a que velocidade vamos permitir que essa degeneração aconteça. Não podemos evitar envelhecer, mas podemos fazê-lo mais lentamente. Não, não…
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Vacina da Gripe: o que deve saber Entramos no outuno e voltam as notícias anuais sobre a gripe e a sua vacina. Sabia que estão delineados os grupos de risco que devem levar a vacina e que para estes, esta é gratuita? Para quem não pertence aos grupos de vacinação delineados também há formas de…
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A importância das vacinas e da vacinação Nos últimos meses, devido à vacina da gripe, voltamos a ter este tema muito presente na comunicação social. A vacinação tem também sido um tema bastante controverso nos últimos anos, com algumas pessoas a questionar a necessidade e segurança das mesmas. Como tal, escrevemos este artigo a abordar…
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Psoríase, um desafio de saúde global! Causas, tipos e tratamentos. Psoríase, um desafio de saúde global. Causas, tipos e tratamentos. No dia 29 de Outubro assinala-se o Dia Mundial da Psoríase, uma doença crónica da pele que afecta mais de 250 mil portugueses e mais de 125 milhões de pessoas em todo o mundo. A…
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Tem dores na ATM? Conheça as causas e o tratamento osteopático Quer aliviar os problemas com a ATM que atormentam o seu dia? Se costuma ter crises a nível da Articulação Temporo-Mandibular com bastante frequência, o artigo é direccionado para si. O artigo que se segue, é um artigo que irá abordar o tema da…
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Como a Osteopatia pode ajudar a tratar a depressão Osteopatia e Depressão O artigo que se segue, irá abordar em como a Osteopatia pode ajudar a melhorar os sintomas e causas da depressão. Através da utilização de técnicas osteopáticas que ajudam a tratar as causas e os sintomas que se possam manifestar no momento da…
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Entrevistámos o nosso diretor clínico No mês de Agosto fizemos uma pequena entrevista ao nosso CEO e diretor clínico. Neste podemos ficar a conhecer um pouco mais sobre o percurso do Dr. Miguel e sobre a Ferreira da Cunha Saúde. Medicina sempre foi a profissão de sonho? A Medicina sempre foi a minha profissão…
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O apoio dos enfermeiros especialistas em saúde-materna na gravidez Principalmente quando se trata da gravidez de um primeiro filho, é normal as famílias precisarem de mais atenção e ajuda. Como é que pode conseguir um maior apoio na maternidade? Com o apoio e competências dos enfermeiros especialistas em cuidados de saúde-materna e obstetrícia, que podem…
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Os cuidados de enfermagem e as suas especialidades Sabemos que os enfermeiros têm a função de cuidar dos utentes. Encontramo-los em vários serviços de saúde, desde os hospitais, aos centros de saúde, a unidades de cuidados continuados, unidades de reabilitação, consultas ao domicílio, entre outros. Para além de encontrarmos estes profissionais a atuar em vários…
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Tem sinusite? Saiba como a Osteopatia pode ajudar Quer aliviar as crises de Sinusite que atormentam o seu dia? Se costuma ter crises de sinusite com bastante frequência, o artigo é direccionado para si. O artigo que se segue, é um artigo que irá abordar o tema da sinusite, da sua definição e de que…
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Entrevista ao CEO da Ferreira da Cunha Saúde Entrevista com Dr. Miguel Ferreira da Cunha A Ferreira da Cunha Saúde é uma empresa que tem vindo a ganhar bastante relevância no sector da Saúde em Portugal. Como tal, fomos abordados por alguns dos media mais importantes do país, como o Expresso, Público e o…
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Descubra a Ferreira da Cunha Saúde Conheça a FC Saúde, os nossos valores e a nossa missão A Ferreira da Cunha Saúde é uma empresa de saúde e bem-estar ao domicílio que tem como objectivo criar um 360º à volta do utente, com competências para estar presente em qualquer fase de vida, desde a gravidez, à primeira infância, até à 3ª…
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Como funciona uma aula de Yoga? Como funciona uma aula de Yoga Neste artigo vai poder descobrir um pouco mais sobre como funciona uma aula de Yoga e o que pode trazer para a sua vida. Veja tudo abaixo. Ainda com dúvidas sobre se deve começar a praticar Yoga? Yoga significa união. É um termo…
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COVID-19: Quais os testes existentes e quais devo fazer? COVID-19 Em Março de 2020 a Organização Mundial de Saúde (OMS) declarou como pandemia o surto da doença COVID-19, causada pelo novo coronavirus (SARS-CoV-2). A OMS emitiu recomendações para testar em grande escala a população, como um elemento crítico para combater a doença. Neste momento estão…
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O que são e como tratar enxaquecas – a resposta da osteopatia Quer aliviar as enxaquecas que atormentam o seu dia? Se costuma ter enxaquecas com bastante frequência, o artigo é direccionado para si. A Osteopatia tem resultados comprovados na melhoria e resolução desta cefaleia que é muito comum, sendo que o objectivo de tratamento…
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Saiba as causas e como evitar frieiras O que são frieiras? Frieiras são uma doença provocada pela exposição ao frio que atinge, sobretudo, as zonas mais expostas ao ar e humidade: mãos, pés, nariz e orelhas. Pode também aparecer, embora menos frequentemente, a nível dos cotovelos, joelhos e partes inferiores das pernas. As frieiras manifestam-se…
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O que é a Síndrome de Asperger O que é a Síndrome de Asperger? A síndrome de asperger é uma perturbação do desenvolvimento caracterizada pela dificuldade ao nível de relacionamentos sociais e comunicação não verbal, que se enquadra nas perturbações do espetro do autismo. As dificuldades ao nível das competências sociais, na capacidade de diálogo,…
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Respirar pela boca faz mal à saúde? O que nos diz a Terapia da Fala Será que respirar pela boca faz mal à saúde? A Terapia da fala responde e ajuda! A respiração nasal garante o desenvolvimento adequado do complexo craniofacial e respiratório, por meio da ação correta e equilibrada da musculatura orofacial. Esta função…
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O que é o Sindrome de Down? Compreenda melhor o que é Síndorme de Down com as histórias de Henri e de Francisca, para que possa ficar a saber mais sobre esta síndrome. A pequena Francisca tem dois anos e o Henri já conta com dezassete. Ambos têm algo em comum: são portadores de trissomia…
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Como evitar torcicolos? A resposta da osteopatia Como evitar torcicolos? A osteopatia ajuda A Osteopatia tem resultados comprovados na melhoria e resolução deste problema que é muito comum, sendo que o objetivo de tratamento através de técnicas específicas é aliviar a tensão muscular existente na região bem como a manipulação direta sobre a cervical. Descubra…
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Saiba como evitar dores nas costas na zona lombar As dores de costas na zona lombar atormentam o seu dia? Se costuma ter dores de costas na zona lombar, então este artigo é para si. O nosso osteopata João Pinto explica-lhe o que é uma lombalgia, as suas causas, tratamentos e de que modo a…
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Como aliviar a sensação de azia – a resposta da nutrição O que é a Azia e como aliviar os sintomas O que é a azia? O refluxo gastro esofágico (RGE) refere-se à passagem involuntária do conteúdo do estômago para o esófago e caracteriza-se por um ardor no peito (o que muitas pessoas descrevem como…
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O que é e como evitar obesidade Descubra aqui quais as causas e como evitar a obesidade. O que é a obesidade? Considerada como uma das epidemias do século XXI, a obesidade define-se como uma situação clínica em que existe uma acumulação excessiva de massa gorda corporal. Esta condição é classificada como uma doença crónica…
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Gripe e constipação: Saiba quais as diferenças Quais as diferenças entre gripe e constipação? Descubra aqui as causas, sintomas e tratamentos indicados para as duas doenças. Podemos constipar-nos e ter gripe em qualquer altura do ano, mas na verdade estas são doenças que se declaram com mais frequência durante o período do Inverno, pois é…
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O que fazer se o seu filho estiver com dificuldades respiratórias ou falta de ar O que faço se o meu filho está com dificuldades respiratórias? Saber identificar sinais de dificuldade e urgência é fulcral! Há sinais mais óbvios, como a prostração, a febre alta ou a tosse irritável, e outros que são menos evidentes,…
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Sabe como a fisioterapia pediátrica pode ajudar o seu filho? A Fisioterapia Pediátrica e o seu papel na monitorização do desenvolvimento saudável da criança: A fisioterapia pode atuar em todas as idades, nas mais variadas situações clínicas e necessidades familiares. Essencialmente, na fisioterapia pediátrica o fisioterapeuta participa na monitorização do desenvolvimento e crescimento da criança…
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Sabe qual a posição correta para trabalhar e evitar lesões? Sabia que uma má postura durante o trabalho pode originar lesões? Evite lesões músculo-esqueléticas através da adoção de uma postura correta para trabalhar. Estas lesões manifestam-se em 4 fases: ???? ?– sensação de peso e desconforto na zona afetada; dor localizada, do tipo pontada, que…
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Como a fisioterapia pode ajudar com a reabilitação Pós AVC O nosso Fisioterapeuta José Moreira explica como a fisioterapia pode ajudar na Reabilitação pós AVC: Segundo a Organização Mundial de Saúde, as doenças cardiovasculares representam a segunda maior causa de morte e a terceira maior causa de disfunção numa escala mundial, sendo em Portugal a…
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Como proteger os idosos do frio? Sabe as melhores maneiras de proteger os idosos do frio? Descubra aqui As temperaturas frias estão habitualmente associadas ao agravamento de doenças crónicas, bem como podem proporcionar uma maior propensão a patologias agudas, especialmente do foro respiratório e cardíaco. Descubra os riscos e medidas preventivas que devemos seguir. O…
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A importância da audição na sua saúde Neste artigo descubra a importância e quais os cuidados que devemos ter com a audição. A audição é, muitas vezes, desconsiderada na saúde individual e normalmente só quando o problema já se reveste de alguma seriedade é que se toma a resolução de consultar o médico. Por isso…
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As doenças raras que afetam mais de 300 milhões de pessoas Existem cerca de 300 milhões de pessoas a viver com uma das mais de 6000 doenças raras já identificadas no Mundo. Hoje relembramos a importância do conhecimento e consciência delas e do seu impacto a nível do utente e da sua família. Estas doenças…
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