Saúde Medico de Familia

Médico de família

Médico de família Se não se sente no seu melhor, o primeiro especialista a ser contactado, por norma, deve ser o de Medicina Geral e Familiar, ou como normalmente é conhecido, o seu médico de família. Esta especialidade foi criada em 1985 e hoje em dia, é considerada uma especialidade vital para toda a família.…

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Saúde Mulher a transpirar

Porque é que transpiramos? 

Porque é que transpiramos?  A transpiração é uma maneira do nosso corpo controlar a temperatura, mas nesta regulação perdemos apenas água e minerais. Há quem pense que é possível diminuir o peso de uma forma sustentada transpirando muito. Será que é verdade?   Transpiramos para controlar a temperatura Ao transpirar, os animais libertam suor para…

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Saúde Cenoura faz bem aos olhos

A cenoura faz bem aos olhos?

A cenoura faz bem aos olhos? A cenoura faz os olhos bonitos? A cenoura tem efeitos benéficos para a nossa visão, por isso se considerar que olhos bonitos são olhos saudáveis, podemos dizer que sim. Começando por apresentar este vegetal, a sua cor laranja vem do alto nível de betacarotenos (Pigmento carotenoide antioxidante), uma substância que o…

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Saúde Tudo sobre cãibras

Cãibras: Causas e prevenção

Cãibras: Causas e prevenção Porque temos cãibras? Existe uma grande variedade de fatores que podem despoletar uma cãibra muscular, algumas das razões conhecidas são: má circulação nas pernas excesso de esforço muscular não aquecer antes e não alongar devidamente após o exercício físico fazer exercício em períodos do dia demasiado quentes fadiga muscular desidratação défice…

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